Zwischen Himmel und Erde – Achtsamkeitsmeditation in Bewegung.
Der Kalender zeigt einfache Übungen aus alten Weisheitstraditionen verbunden mit craniosacral-osteopathischen Erkenntnissen. Sie können im Sitzen und im Stehen durchgeführt und nach Bedarf individuell abgewandelt werden, z.B. ohne Armbewegung, angepasstem Atemrhythmus. Sie wirken ganzheitlich auf Körper, Seele und Geist.
Zwischen Himmel und Erde – Achtsamkeitsmeditation in Bewegung
Für ein achtsames Jahr 2019. Liebevoll gestalteter Wandkalender in A3.
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